Форма обратной связи
Нажимая кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Стретчинг
Стретчинг - занятия по растяжке
Стретчинг- направление фитнеса, цель которого - растяжка мышц и развитие гибкости. Стретчинг снимает мышечную боль и напряжение в теле, стимулирует работу сердца и сосудов, укрепляет стенки артерий и вен, а ещё корректирует осанку.
Групповые тренировки подходят для любого уровня подготовки.
Групповые тренировки подходят для любого уровня подготовки.
РАСПИСАНИЕ
- Понедельник10:00
- Среда10:00
- Пятница20:00
- Стоимость занятийРазовое занятие – 1 000 р.
- Абонемент2 р/н — 8 500 р. (8-9 занятий в месяц)
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Прохорова
Светлана Александровна
Сертифицированный инструктор йоги по программе международного Йога Альянса( RYT 200) , окончила Московский Институт Йоги по направлениям: Хатха Йога и Йога для беременных, окончила курсы в Yoga International. В настоящее время проводит Виньяса Флоу Йогу.
С 2017 года работала фитнес инструктором по направлениям : функциональный тренинг, стретчинг, силовые и кардио тренировки, степ аэробика, детская хореография и растяжка. Окончила курсы в Федерации Фитнес Аэробики России.
Опыт работы более 8 лет.
С 2017 года работала фитнес инструктором по направлениям : функциональный тренинг, стретчинг, силовые и кардио тренировки, степ аэробика, детская хореография и растяжка. Окончила курсы в Федерации Фитнес Аэробики России.
Опыт работы более 8 лет.
Спортивный комплекс «Снегирь Арена» (Москва) приглашает всех желающих на занятия по растяжке – стретчинг. Они проводятся в нашей фитнес-студии под руководством специалиста, сертифицированного по программе RYT 200 тренера-инструктора. Записаться на групповые тренировки могут люди с любым уровнем физической подготовки и любого возраста. Ограничений по здоровью очень мало, ими являются только очень серьёзные хронические болезни сердечно-сосудистой системы и суставов.
Что представляет собой stretching?
Стретчинг – не просто набор эффективных упражнений на специальном оборудовании, целью которых является достижение возможности сесть на шпагат. Его задачи гораздо шире – это:
- Развитие эластичности всех мышц, сухожилий и гибкости суставов;
- Восстановление после травм;
- Формирование правильной осанки, здорового, красивого тела и стройной фигуры;
- Подготовка к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, борьбой и другими различными видами спорта.
Преимущества тренировок в СК «Снегирь Арена»
В нашей фитнес-студии:
- Есть все необходимые тренажёры.
- Предоставляется возможность заниматься stretching людям любого возраста.
- Тренировки проходят в небольших группах, чтобы инструктор смог уделить каждому человеку максимальное внимание.
- Цены на услугу отличаются демократичностью, что делает посещение доступным буквально для всех.