Занятия йогой

Виньяса Флоу Йога - практика йоги, где динамическое движение быстро сменяется статическим. Выполнение виньяс направлены на то, чтобы разогреть тело, усилить кровообращение и потоотделение, посредством чего организм покидают ненужные и вредные шлаки, отходы и токсины. Такая тренировка может стать хорошей альтернативой другим кардионагрузкам. Ещё одним преимуществом флоу йоги является присутствие силовой нагрузки. Это со временем помогает сформировать стройную фигуру. Это практики, где развивается физическая сила,гибкость и выносливость.

Преимущества Йоги

• Большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием
• Помогает снять напряжение и усталость
• Нормализует работу отдельных органов и систем кровообращения
• Закрепощённые мышцы восстанавливают свою эластичность. Подвижность суставов также увеличивается и восстанавливается.
• Можно достичь сознательного контроля над большинством автономных функций организма, что невозможно сделать с помощью других физических упражнений.
• Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично.
• Благодаря йогическим практикам, вы можете добиться таких преимуществ, как более высокий уровень осознания, ментальное спокойствие, ясность.

Йога очень щедра, — для каждого найдется своя ценность, не всегда видимая и различимая с первого взгляда, но непременно превосходящая первоначальные ожидания. Это ключ к исцелению — познать силу своего тела и разума, испытывая пределы его внешних возможностей. Мы учимся быстрее приходить в норму либо становимся устойчивее перед лицом контролируемых неблагоприятных условий.

Спортивный комплекс «Снегирь Арена» в Новой Москве приглашает на занятия Виньяса Флоу Йогой, групповые и индивидуальные, для начинающих и продолжающих тренировки, в уютной комфортабельной студии. Записаться на удобные часы можно по телефону у нашего менеджера. Занимается с клиентами профессиональный, сертифицированный по программе RYT 200 инструктор, имеющий большой практический опыт. Мы оказываем услуги по демократичной цене, гарантируем их безопасность и высокое качество.

Vinyasa Flow Yoga – это практика, в которой делается упор на динамические и статические нагрузки, определённые ритмы дыхания и плавные переходы из одной асаны в другую. Такая гармоничная последовательность асан делает движения похожими на красивый танец.
Комплекс упражнений этого направления тщательно продуман и проверен. Он хорошо разогревает мышцы, стимулирует потоотделение и регулирует кровообращение. Кроме того, является отличной альтернативой многим видам физических нагрузок, в том числе силовым и кардио-тренировкам.

Клиенты, которые посещают студию постоянно, отмечают, что:

• Тело становится более подтянутым и стройным.
  
• Формируются гибкость, подвижность суставов, эластичность мышц и выносливость, навыки по управлению своим дыханием.
  
• Увеличивается физическая сила.
  
• Нормализуется работа внутренних органов и систем организма.
  
• Проходят напряжение и усталость.
  
• Вырабатываются высокий уровень сознания, ясность и логичность мышления, умение сохранять спокойствие и контролировать эмоции в любых ситуациях.
  
• Появляется возможность в любом возрасте выглядеть достойно и привлекательно.
  

Vinyasa Flow Yoga – это не только медитация с погружением в себя и физическое совершенствование, а целая философия существования человека в этом мире, которая подразумевает гармонию разума, души и тела.

Приходите на тренировки, и вы сможете узнать о Vinyasa Flow Yoga.