ПИЛАТЕС
ПИЛАТЕС
Методика Пилатес во всем мире и, конечно, у нас на занятиях, широко используется для восстановления и сохранения здоровья позвоночника.
Пилатес помогает сохранить спину здоровой, а осанку красивой. Улучшает подвижность позвоночника и суставов. За счёт улучшения координации, осознанности, согласованности с ритмом дыхания, включения более мелких и глубоких мышц, происходит постепенное выравнивание позвоночника, мышцы тела становятся эластичными и сильными.

Возраст для занятий:
  • 18-55 - групповой формат
  • индивидуальный - 18 и далее
Возможны индивидуальные занятия по средам и пятницам, для уточнения времени свяжитесь с нами по телефону или напишите на почту.
РАСПИСАНИЕ
  • Среда

    14:00
  • Пятница

    13:00
  • Стоимость занятий

    Пробное занятие – 1 000 р.
    Одно занятие – 1 200 р.
    Четыре занятия – 4 500 р.
    Восемь занятий – 8 500 р.
  • Индивидуальные занятия

    Возможны индивидуальные занятия по средам и пятницам, для уточнения времени и стоимости уточняйте по телефону или напишите на почту.
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Анисочкина Юлия
Специалист по движению
Образование: Международная школа Polestar Pilates (США), Обучающий центр ПРАКТИКА, Art of Motion Academy (Швейцария)
Специализация:
  • Коррекция осанки, диагностика походки
  • Особенности занятий при болях в спине и суставах
  • Особенности занятий при грыжах и протрузиях в позвоночнике
  • Улучшение гибкости позвоночника и подвижности суставов
  • Восстановление после COVID-19
  • Подготовка к беременности
  • Занятия во время беременности
  • Восстановление после родов

Какие инструменты использует в работе:
  • Пилатес
  • Слинги в движении
  • Анатомические поезда
  • 3D движение