Методика Пилатес во всем мире и, конечно, у нас на занятиях, широко используется для восстановления и сохранения здоровья позвоночника.
Пилатес помогает сохранить спину здоровой, а осанку красивой. Улучшает подвижность позвоночника и суставов. За счёт улучшения координации, осознанности, согласованности с ритмом дыхания, включения более мелких и глубоких мышц, происходит постепенное выравнивание позвоночника, мышцы тела становятся эластичными и сильными.

Возраст для занятий:

• 18-55 - групповой формат
• индивидуальный - 18 и далее

Возможны индивидуальные занятия по средам и пятницам, для уточнения времени свяжитесь с нами по телефону или напишите на почту.